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好难瘦好难受

时间:2019-06-13作者:杭州华山整形医院

  近日微博上出现一个#好难瘦好难受#的热门话题,当冬天的棉衣昭雪,当身上任何一处的肥肉都处可藏,妹子们不得不正视“还在胖”的现实。

  “夏天是属于瘦子的!”“胖子没有夏天!”这一声声来自网页的呐喊中充斥着一种想瘦不能瘦的伤痛……那么,小编就和大家来分享一套瘦的办法!

胖是累积的 瘦也可以累积

  1.早睡早起,帮助身体脂肪燃烧:永远记得“赖床等于留住脂肪”,

  2.一份低脂营养早餐:掌握“两份主食、两份奶蛋类、蔬菜水果尽量吃”的原则就行了。

  3.小运动大帮助:出门以后,很好别立刻搭车,可以多走3站地然后再去坐车或乘地铁。

  4.穴道按摩:利用一些小道具,针对每个瘦身穴道偶尔按压,也可帮助减肥。

  5.多走动:利用一些可以离开座位的片刻多走动走动。

  6.坐着健身:在座位上也可以运动,做个椅子伸展操。

  7.晚餐后散步40分钟,出门去遛遛宠物,或者一边看电视一边做跑步机等。

  8.泡泡减肥澡:泡澡不仅可以放松紧张了一天的身体和神经,也能促进血液循环,帮助减肥。

  9.创意做家务:做家务时可以发挥些创意,例如动手擦桌子时可以一边甩甩腿,洗腕时可以踮起脚尖锻炼腿部肌肉。
 

急性子 只想快快瘦下来!

  以上的减肥方法是一个需要持久坚持、慢慢累积的过程,对于急性子的妹子来说,也许尚未见效就已经放弃。

  如果难以坚持,那么吸脂疑是很的减肥瘦身方法,省时省力,而且见效快。
 

定向曲线吸脂

  1、安全精准:吸脂过程中自动避开血管、神经、肌腱等非脂肪组织,损伤小,安全度极高。数字化定位技术,定向减少各部位多余脂肪。

  2、快速:高比例血脂比,更多去除30%的脂肪量;手术时间缩短35%,多部位一次完成,一个部位仅需30分钟,恢复更快。

  3、痕平滑:手术入径在腋下、腹股沟及皮肤皱褶隐蔽处,切口不到1厘米,术后疤痕很小,不明显。


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